Приглашаем вас на уникальную в Екатеринбурге практику "Чайная Медитация"!
Это синтез Древнего ритуала
- Китайской Чайной Церемонии, дарующий нам способность остановить Мгновение, усилить работу органов чувств и тонкость восприятия Красоты и Гармонии;
- и уникальной в своём роде Медитации, работы со Светом и Пространством, благодаря которой мы гармонизируем нашу Энерго-Информационную структуру, научимся расслаблять беспокойный Ум и освобождаться от накопленных негативных Эмоций и Ментальных Установок;
И это только "вершина айсберга", дорогие друзья.
Чайная медитация проходит каждую субботу, в 14:30.
Стоимость 600 руб. Абонементы не действуют.
Обязательна запись у администраторов студии и по телефону: 213-65-58.
Вы так долго этого ждали, и мы это сделали!
Мы запускаем полноценный курс йоги для начинающих.
Для кого?
— для тех, кто только начинает заниматься йогой
— для тех, кто занимался давно и сделал большой перерыв в занятиях (и, возможно, появилось ощущение, что это было когда-то в другой жизни)
— для тех, кто хочет углубиться в технику выполнения асан.
Ищите занятия для начинающих в следующее время:
вторник 19:15
пятница 19:15
воскресенье 10:00
О нас
Йогалактика – студия йоги в Екатеринбурге, организованная инструкторами йоги Татьяной и Павлом Кушнаревыми. Мы открылись в 2009 году, и с тех пор более 1000 человек обучились у нас йоге, тайцзи и цигун, ощутив на себе оздоровительный и антистрессовый эффект этих древних практик.
Наш подход к йоге базируется на синтезе восточного учения йоги и современных западных тенденциях в оздоровительных технологиях (велнес-технологиях). Йога в нашем понимании не требует погружения в философию и религию, для нас это исключительно практичная технология достижения состояния гармонии и радости в современном мире.
В нашей студии проводятся занятия по следующим направлениям: йога для начинающих, хатха-йога, йога для женщин, Creativity Yoga, йога для беременных, йога+цигун и тайцзицюань.
Посещая занятия в нашей студии йоги, Вы сможете:
- ॐ Ощутить мощный оздоровительный эффект восточных практик.
- ॐ Снизить уровень стресса и погрузиться в атмосферу спокойствия и умиротворения.
- ॐ Оздоровить позвоночник и суставы, устранить головные боли.
- ॐ Осуществить мягкую коррекцию фигуры.
- ॐ Ощутить вдохновение и радость творчества.
В нашей студии йоги:
- ॐ Авторские методики от инструкторов с опытом работы более 10 лет
- ॐ Небольшие группы (5-8 человек)
- ॐ Индивидуальные консультации по целям занятий и состоянию здоровья
- ॐ Доступные цены, акции и скидки для постоянных учеников
Ждем Вас на занятиях в нашей студии йоги!
Запишитесь прямо сейчас по телефону 213-65-58.
Расписание
Расписание на 22 - 29 апреля
| ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Утренняя йога Павел 8.30-9.30 |
Утренняя йога Павел 8.30-9.30 |
|||||
| Йога с мамой (с детьми 0-3 года) ЗАПИСЬ от 2-х чел Елена 10.30-11.30 |
Йога с мамой (с детьми 0-3 года) ЗАПИСЬ от 2-х чел Елена 10.30-11.30 |
Йога для начинающих "Скручивания — для детоксикации и очищения организма" Юлия 10.00-11.15 |
||||
| Мастер-класс Pilates ЗАПИСЬ Татьяна 11.00-12.00 Абонементы не действуют 500 р. |
Йога для женщин Ольга 11.15-12.30 |
|||||
| Йога-ланч (йога вместо обеда) Павел 12.30-13.30 |
Йога-ланч (йога вместо обеда) Анастасия 12.30-13.30 |
Чайная медитация ЗАПИСЬ Ольга Брагарь 14.30-16.00 Абонементы не действуют 600 руб. |
Йога для беременных Анастасия 12.30-13.30 |
|||
| Йога - здоровая спина Павел 17.45-19.00 |
Йога для стройности Анастасия 18.15-19.15 |
Йога для беременных Елена 18.15-19.15 |
Йога для легкости и укрепления вен Анастасия 18.15-19.15 |
Релаксация входит в общее занятие 17.50-18.10 Йога - здоровая спина Татьяна 18.15-19.15 |
||
| Йога для женщин Елена 19.15-20.30 |
Йога для начинающих "Баланс области таза, баланс передней и задней поверхности тела" Анастасия 19.15-20.30 |
Йога-интенсив Татьяна 19.15-20.30 |
Йога для женщин Елена 19.15-20.30 |
Йога для начинающих "Работа с мышцами кора - сильный центр и красивая осанка" Елена 19.15-20.30 |
||
| Йога для женщин ЗАПИСЬ от 2-х чел Ольга 20.30-21.45 |
Port de bras Анна 20.00-21.00 |
При первом посещении всех занятий, а также при повторном посещении занятий с пометкой "ЗАПИСЬ" обязательно записывайтесь по телефону (343)213-65-58.
Типы занятий
Йога для начинающих
Занятие йогой, направленное на изучение базовых техник хатха-йоги - основных асан (положений тела) и пранаям (дыхательных упражнений). Занимаясь йогой для начинающих, Вы получите мощный оздоровительный эффект, начнете лучше чувствовать свое тело и научитесь расслабляться.
Йога для женщин
Мягкая практика хатха-йоги, ориентированная на особенности женского организма. В этом классе Вы освоите асаны для раскрытия области таза, снятия напряжения со спины, упражнения для мягкой коррекции фигуры, а также дыхательные и медитативные практики для снятия стресса, расслабления и энергетического наполнения.
Йога для беременных
Специальный класс для будущих мам. Занятие способствует отличному самочувствию во время беременности и помогает организму подготовиться к родам. На йоге для беременных выполняются специальные дыхательные упражнения и комплекс асан (упражнений йоги) для раскрытия таза, укрепления и вытяжения позвоночника, снятия напряжения с мышц спины и шеи.
Утренняя йога
Занятие включает суставную разминку, пробуждающие дыхательные практики и упражнения йоги (асаны) для бодрости и отличного самочувствия.
Йога с мамой (0-3 года)
Специальное занятие для мам и малышей: мягкая практика для восстановления в послеродовой период для мамы, массаж, гимнастика и игры для детей. Двигайтесь с малышом уже с первых недель его жизни. Это будет отличным фундаментом для ваших гармоничных отношений и его развития. А также вы узнаете, как правильно поддерживать и поднимать малыша, активно заниматься и расслабляться вместе с ним.
Йога-ланч (йога вместо обеда)
Бодрящий комплекс в середине рабочего дня, направленный на "проблемные зоны" офисных работников, будет полезен всем. Практика построена тематически — мы прорабатываем разные зоны занятие за занятием: шея+плечи, руки+грудной отдел, поясница+таз, антиварикозный комплекс, общая релаксация
Port de bras
Дословно Port de bras переводится как «движение рук и тела». Это танцевальная тренировка с элементами йоги, пилатеса, стрейчинга и силовых тренировок. Плавные красивые движения подарят Вам спокойствие, гармоничность и женственность. Предварительная хореографическая подготовка не требуется. Занятия проходят под расслабляющую музыку. Специальная обувь не нужна - занимаемся в носках.
Цены
Дополнительная скидка при оплате наличными
| Основной абонемент (все групповые занятия) |
разовое посещение 510 р. * 530 р. |
4 занятия 1730 р. * 1780 р. |
6 занятий 2460 р. * 2530 р. |
8 занятий 3110 р. * 3210 р. |
|---|---|---|---|---|
| Льготный абонемент** | разовое посещение 460 р. * 480 р. |
4 занятия 1630 р. * 1680 р. |
6 занятий 2340 р. * 2410 р. |
8 занятий 2950 р. * 3040 р. |
Дополнительные абонементы:
- 12 занятий на 3 месяца - 4290* руб (4420 руб);
- 24 занятий на 6 месяцев - 7960* руб (8190 руб);
В студии также проводятся индивидуальные занятия. Стоимость: 1500 руб/час, по предварительной записи.
*Стоимость при оплате наличными.
**Льготный абонемент действует при покупке абонемента на занятия по программе «Йога для беременных», студентами, пенсионерами, при покупке нескольких абонементов на семью, покупке следующего абонемента до окончания действия предыдущего (покупке заранее), при покупке абонемента на дневные группы (по будням до 17:30).
Срок действия абонемента на 4 занятия — 30 дней, на 6 и 8 занятий — 45 дней (с момента первого посещения). Абонементы на группы Йога для беременных, Йога мама+малыш, Йога с мамой — без ограничения срока действия. В случае необходимости неистраченные занятия по абонементу Йога для беременных переносятся на детские группы.
Продление абонемента возможно только при предъявлении больничного листа.
Пробное посещение студии 200 р. При покупке абонемента в день первого посещения пробное занятие бесплатное.
Подробности у администраторов в студии и по телефону: 213-65-58.
Инструкторы
Татьяна Кушнарева
Руководитель студии "ЙОГАЛАКТИКА", проводит занятия по направлениям хатха-йога, йога для женщин, йога для беременных.
Павел Кушнарев
Руководитель студии "ЙОГАЛАКТИКА", проводит занятия по направлениям хатха-йога, йога для начинающих, утренняя йога, йога для позвоночника.
Василий Борисов
Инструктор йоги для начинающих, йоги для стройности
Ольга Галеева
Инструктор хатха-йоги, йоги для женщин и йоги для беременных.
Анастасия Горлова
Инструктор йоги для стройности, йоги для беременных, йоги для раскрытия тазобедренных суставов.
Елена Насырова
Инструктор йоги мама+малыш, йоги для женщин, йоги для беременных.
Контакты
"Йогалактика", студия йоги: Екатеринбург, ул Коминтерна, 16, оф. 202.
(343)213-65-58
